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Biografia de Brian Shaw

Brian Shaw, nascido e criado em Fort Lupton, Colorado, EUA, é um competidor profissional de homem forte americano e vencedor das competições de homem forte do mundo de 2011, 2013, 2015 e 2016. Ele é o primeiro homem a ganhar o Arnold Strongman Classic e o concurso World’s Strongest Man no mesmo ano, um feito que ele conquistou em 2011 e depois replicou em 2015.

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Idade de Brian Shaw

Brian tinha 38 anos em 2020, ele nasceu em 26 de fevereiro de 1982, em Fort Lupton, Colorado, Estados Unidos da América. O homem forte comemora seu aniversário em 26 de fevereiro todos os anos.

Brian Shaw Altura e Peso

Brian é um homem de grande altura e um corpo muito forte. Ele fica a uma altura de 6 pés 8 pol. (203 cm). Ele também pesa 440 libras (419 kg).

Família Brian Shaw

Brian nasceu, filho de Jay Shaw nad Bonnie Shaw. Seus pais eram mais altos do que a média, com seu pai medindo 1,85 m (6 pés 1) e sua mãe 1,80 m (5 pés 11). Não se sabe se ele tem irmãos ainda, mas esta seção será atualizada em breve.

Foto de Brian Shaw

Esposa de Brian Shaw

Brian é casado com Keri Shaw, que ganhou destaque após se casar com Brian. O casal se casou em 4 de julho de 2015, no Estes Park, Resort, Colorado, Estados Unidos, em um lindo casamento com a presença de amigos íntimos e familiares. Também se sabe que se conheceram em uma academia em 2014 e se estabeleceram após um ano de namoro.

Brian Shaw Net Worth

Brian é um homem forte competitivo há muito tempo. Ele tem um patrimônio líquido estimado em $ 1 milhão de dólares, que ganhou em sua carreira como homem forte.

Brian Shaw Medidas e fatos

Aqui estão alguns fatos interessantes que você não pode perder Brian Shaw

Nome completo: Brian Shaw
Idade / Quantos anos ?: 38 anos (2020)
Data de nascimento: 26 de fevereiro de 1982
Local de nascimento: Fort Lupton, Colorado, Estados Unidos da América
Aniversário: 26 de fevereiro
Nacionalidade: americana
Nome do pai: Jay Shaw
Nome da mãe: Bonnie Shaw
Irmãos: Não disponível
Casado ?: Casado com Keri Shaw
Crianças / Crianças: Não disponível
Altura / qual a altura ?: 2,03 m
Peso: 440 libras (419 kg).
Profissão: levantamento de peso
Conhecido por: Vencer as competições do World’s Strongest Man em 2011, 2013, 2015 e 2016.
Patrimônio líquido: $ 1 milhão

Dieta de Brian Shaw

Brian é o quatro vezes vencedor da competição World’s Strongest Man. Para levantar pesos que excedam os 1.000 libras, ele precisa alimentar seu corpo direito e isso significa dietas diárias que incluem coisas como oito ovos, grandes colheres de manteiga de amendoim e várias fatias de bolo de queijo.

Dieta número um

Para começar o dia, Shaw come uma tigela de cereal, oito ovos e uma colher de manteiga de amendoim. Neste vídeo, Shaw escolhe o clássico Cinnamon Toast Crunch. Ao todo, seu café da manhã tem cerca de 1.200 calorias.

Shaw não se considera um mago da culinária, mas ele compartilha uma dica para cozinhar ovos da maneira certa: “Você não quer cozinhá-los por muito tempo”, diz ele. “Em grande quantidade, são mais fáceis de comer se não forem muito duros.”

Dieta número dois

Um shake de proteína de 80 gramas, barras de granola e mais manteiga de amendoim. Na verdade, com tanta proteína em pó, ele precisa de um shaker maior apenas para misturá-lo. Isso significa cerca de 1.100 calorias a mais para Shaw, e nem é meio-dia.

Dieta número três

Carne moída, massa de cabelo de anjo e molho vermelho, tudo com 2.200 calorias. Aqui, Shaw expõe os benefícios da carne bovina alimentada com capim, e estamos com ele. Veja como comprar carne bovina alimentada com capim pode fortalecer sua saúde.

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Dieta número quatro

Batido de proteína de leite de amêndoa, mirtilo e manteiga de amendoim. Shaw engole rapidamente e, antes que você perceba, ele já consumiu mais 1.000 calorias. Sua contagem em execução é de 5.500 no total. (Quer saber como fazer um ótimo shake de proteína? Aqui estão 20 receitas que você pode experimentar.)

Dieta número cinco

93 por cento de peru moído magro com arroz de jasmim e brócolis. Como ele faz isso? Isso é 1.400 calorias a mais para Shaw.

Dieta número seis

Aqui, Shaw nos lança um pouco de um curinga. Normalmente, diz ele, ele consumiria mais carne, batatas e alguns aspargos. No entanto, devido a algumas experiências com sua dieta, ele e seu treinador estão vendo se uma refeição mais rica em carboidratos o ajudará em seu treinamento amanhã. Então, ele pede comida italiana para viagem e hambúrgueres. Espalhado em palitos de pão, macarrão e carne, Shaw acumula 3.400 calorias.

Dieta número sete

É a última ceia de Shaw, e ele termina o dia com uma guloseima: quatro fatias de cheesecake e mais um shake de proteína de 80 gramas. Tudo isso soma 1.650 calorias, elevando a contagem final de Shaw para pouco mais de 12.000 calorias. Sentindo-se ambicioso? Experimente esta dieta para ver o tamanho.

Conquistas e prêmios de Brian Shaw

Agachamento - 903 lb (410 kg)
Supino - 525 lb (238 kg) × 2
Deadlift - 1.025 lb (465 kg)
Rack Pull - 1.365 lb (619 kg)
Deadlift de barra longa - 1.031 lb (468 kg)
Remo indoor - 100 metros em 12,8 segundos (um recorde mundial não oficial na época, desde que foi batido por Loren Howard com 12,6 segundos)

Registros de treino de aderência

Cabo Little Big Horn - 238 lb (108 kg) - o recorde anterior era 236,53 lb (107,29 kg) por Laine Snook
Dinnie Stone carry - 11,54 pés (3,52 m)

Homem forte fez na competição oficial do Strongman

Deadlift (com alças) - 1.014 lb (460 kg) (Homem mais forte do mundo 2017)
Rogue Elephant Bar Deadlift (com alças) - 1.021 lb (463 kg) (Arnold Strongman Classic 2016 e 2019)
Hummer Tire Strongman Deadlift (com correias) - 1.140 lb (520 kg)
Levantamento de toras - 440 lb (200 kg)
Pedra Atlas / Pedra de masculinidade - 560 lb (250 kg)
Keg Toss - 8 barris em 16,59 segundos (World’s Strongest Man 2014).
Lançamento do barril - 7,25 m (World’s Strongest Man 2016)

Quem é Brian?

Brian é um competidor profissional de homem forte americano e vencedor das competições de Homem Mais Forte do Mundo de 2011, 2013, 2015 e 2016 e o primeiro homem a ganhar o Arnold Strongman Classic e o concurso de Homem Mais Forte do Mundo no mesmo ano, um feito que ele conquistou 2011 e depois replicado em 2015

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Quantos anos tem o Brian?

Brian é um cidadão americano nascido em 26 de fevereiro de 1982, em Fort Lupton, Colorado, Estados Unidos da América

Qual é a altura e quanto Brian Shaw pesa?

Brian é um homem de grande altura e um corpo muito forte. Ele fica a uma altura de 6 pés 8 pol. (203 cm). Ele também pesa 440 libras (419 kg).

Qual é a altura da esposa de Brian Shaw?

Sua esposa Keri Shaw tem uma altura de 5 pés e 11 polegadas.

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