Michelle Lewin (modelo de condicionamento físico) Bio, Wiki, Nude, Husband, Age, Hot, Workout, Diet, and Net Worth

Biografia e Wiki de Michelle Lewin

Michelle Lewin é uma culturista e modelo de fitness venezuelana com sede em Miami. Ela tem um grande número de seguidores nas redes sociais, com mais de 13 milhões de seguidores no Instagram. Ela também apareceu em muitas capas de revistas, incluindo Playboy.

Ela começou sua carreira de modelo muito jovem e logo percebeu que tinha potencial para ir além da passarela e participou de várias competições, incluindo a competição de biquínis NCP. O próximo passo que ela deu foi ir para a academia e esculpir seu corpo. Ela começou a ganhar atenção e os fotógrafos de moda começaram a procurá-la para modelar para grandes empresas, tanto na indústria de fitness como na indústria de modelos. Ela também se tornou modelo de capa em várias revistas, incluindo ‘Playboy’. Hoje, ela está entre as modelos de fitness mais procuradas em todo o mundo. Michelle também é uma estrela do YouTube e uma personalidade popular nas redes sociais, com mais de 9 milhões de curtidas na página do Facebook, 13 milhões de seguidores no Instagram, 430 mil seguidores no Twitter e 346 mil assinantes no YouTube em abril de 2018. Embora ela goste de posar em biquínis minúsculos e bumbum shorts, posar nua não é seu estilo, pois ela sente que não é necessário.

Idade e aniversário de Michelle Lewin

Lewin nasceu em 25 de fevereiro de 1986, em Maracay, Venezuela. Ela tinha 34 anos em 2020. Ela comemora seu nascimento em 25 de fevereiro todos os anos.

Michelle Lewin Altura e Peso

Lewin tem uma altura média e peso moderado. Ela parece ser bastante alta em estatura, mas suas fotos, em relação ao que a cerca, são qualquer indicação. No entanto, detalhes sobre sua altura real e outras medidas corporais não estão disponíveis publicamente. Estamos controlando e atualizaremos essas informações assim que forem publicadas.

Michelle Lewin Primeira Vida e Educação

Michelle cresceu na pobreza em Maracay, Venezuela. Quando seu padrasto deixou sua mãe Michelle e sua mãe ficou sem nada, elas foram forçadas a se mudar para um apartamento pobre que hospedava mais baratas do que comida. Michelle se lembra de ter crescido jovem, trabalhando com sua mãe para sobreviver, até mesmo aceitando a caridade da vizinhança para comer. Ela era muito magra e a certa altura pesava apenas 35 quilos. Durante esse período, ela costumava usar mangas compridas e calças para disfarçar sua aparência magra. Ela só começou a malhar quando sua mãe a levou para uma academia aos 17 anos. Nos primeiros sete anos de malhar, ela só se concentrou em malhar as pernas levando a um corpo desproporcional.

Família Michelle Lewin

Depois de fazer nossa pesquisa, detalhes sobre seus pais não são conhecidos do público e também não se sabe se ela tem irmãos. No entanto, estamos acompanhando essas informações e serão atualizadas assim que estiverem disponíveis.

Michelle Lewin Marido

Michelle conheceu Jimmy Lewin seu futuro marido em 2008. Jimmy não se tornou apenas seu parceiro de vida, mas também se envolveu em seu treinamento e ensinou-a a trabalhar a parte superior do corpo. Em 2010, os dois se casaram. Até hoje, Jimmy é seu treinador pessoal, agente, gerente de mídia social e melhor amigo.

Medidas e fatos de Michelle Lewin

Aqui estão alguns fatos interessantes que você não pode perder sobre Michelle Lewin:

• Nome completo:
• Idade: 28 anos (2019)
• Data de nascimento:
• Local de nascimento:
• Educação:
• Aniversário:
• Nacionalidade:
• Nome do pai:
• Nome da mãe:
• Irmãos:
• Cônjuge:
• Crianças:
• Altura:
• Peso:
• Profissão :
• Conhecido por :
• Patrimônio líquido

Michelle Lewin Carreira

Michelle é uma das fisiculturistas mais populares nas redes sociais, com mais de 13,4 milhões de seguidores no Instagram, 8 milhões de curtidas no Facebook, 466 mil seguidores no Twitter e 383 mil assinantes no YouTube em novembro de 2019. Michelle também apareceu em muitas capas de revistas, incluindo a revista Playboy , Oxigênio, condicionamento físico interno e musculação e condicionamento físico

O marido de Michelle, Jimmy, a encorajou a buscar competições de modelagem e fisiculturismo. As pistas de Milão, Roma e Paris não foram gentis com Michelle, com muitos chamando-a de baixinha, já que ela tinha 5 pés e 4 polegadas. No entanto, Michelle logo encontrou seu nicho como fisiculturista e modelo de fitness depois de se mudar para Miami e ganhou muitas competições, incluindo a Copa NPC Fort Lauderdale.

Além disso, Michelle dirige seu próprio negócio - ela criou roupas de rua e de ginástica e roupas de banho. Existem também dois aplicativos criados pela equipe de Michelle - Mealplan e Fitplan para nutrição e fitness.

Controvérsias de Michelle Lewin

Em junho de 2018, Michelle estava promovendo pílulas de perda de peso para elaInstagram, postando uma foto delaInstagramhistória dela segurando as pílulas Base Carb Crush. A postagem está vinculada a umAmazonaspágina que vende as pílulas de 'solução para refeição de trapaça', que são comercializadas como 'bloqueadores de carboidratos' e 'inibidores de apetite' que 'permitem que você trapaceie na dieta' Os comprimidos são fabricados pela Base Nutrition, que o site de Lewin afirma ser um de seus produtos.No entanto, ela tem sido amplamente criticada por promover uma atitude pouco saudável em relação aos alimentos - e carboidratos em particular.O treinador pessoal e co-apresentador do podcast The Three Dumbbells Freddie Ray postou sua própria história pedindo a Lewin que 'resolvesse', 'pare de ser um idiota' e 'repense suas ações'.ConduzindoHarley StreetnutricionistaRhiannon Lamberttambém condenou a tendência de dieta de comprimidos para esmagar carboidratos. Ele também acredita que pode ser particularmente prejudicial quando alguém com tantos seguidores promove esse tipo de comportamento. O nutricionista registrado Nichola Ludlam-Raine disse que existem alguns comprimidos disponíveis com receita que podem ajudar na perda de peso, mas apenas quando tomados em conjunto com um estilo de vida saudável, mas muitos têm efeitos colaterais perigosos e poucos têm um efeito positivo a longo prazo.

Competições de Culturismo de Michelle Lewin

• IFBB Nordic Pro 2014 (10º)
• 2014 IFBB Dallas Pro (12º)
• 2014 IFBB PBW Tampa Pro (4º)
• IFBB Greater Gulf States Pro 2014 (6º)
• Taça de cristal IFBB Prestige 2014 (4ª)
• 2014 IFBB Europa Dallas (3ª)
• IFBB Europa 2014 Show of Champions Orlando (12º)
• Batalha no Beach Pro da IFBB 2014 (9º)
• 2014 IFBB Legends Pro Bikini Classic (3º)
• 2013 NPC Fort Lauderdale Cup (1ª)
• 2013 NPC Fort Lauderdale Cup (1ª)
• 2013 NPC Southern States (2)
• 2013 NPC Southern States (3rd)
• 2013 NPC Mid Florida Classic

Rotina de treino de Michelle Lewin

Segunda-feira: costas / bíceps

• Chin-Ups (Wide Grip) 4 × 12
• Chin-Ups (aperto normal) 4 × 10
• Máquina de linha 4 × 12
• Linhas T-Bar 4 × 12
• Dumbbell Curls 6 × 12
• EZ Bar Curls 4 × 12
• Curvas de cabo de barra reta 4 × 12
• Flexão de perna deitada 4 × 12

Terça-feira: isquiotibiais / panturrilhas

• Michelle fazendo abdominais com pesos Sentado Leg Curls 4 × 12
• Deadlifts 4 × 10-15
• Panturrilha Sentada Aumenta 8 × 20
• Aumento da panturrilha em pé (máquina Smith) 6 × 20

Quarta-feira: Tríceps / Ombros

• Extensões de tríceps com halteres em pé 6 × 12
• Crushers Crushers EZ Bar 4 X 12
• Extensões de cabo aéreo de corda 4 × 12
• Imprensa militar 4 × 10
• Dumbbell Shoulder Press 3 × 10
• Linhas verticais com EZ Bar 4 × 12
• Aumentos laterais laterais 4 × 10

Quinta-feira: descanso

• Desligado

Sexta-feira: pernas

• Lunges 4 × 12
• Bons dias 6 × 20
• Leg press (perna única) 4 × 15 (cada perna)
• Agachamento 4 × 12

Sábado: Abs

• Michelle malhando na academia^[7]Joelho pendurado levanta 4 × 12
• Crunches 4 × 20
• Máquina Crunch 4 × 12
• Crunches On Ball 4 × 20

Domingo: descanso

• Desligado

Nutrição Michelle Lewin

Nem tudo está no treinamento. Um plano de nutrição cuidadosamente elaborado que ela segue diariamente mantém seu corpo firme e sólido. Como você provavelmente espera de um tal físico, uma combinação de proteínas, gorduras e carboidratos espalhados uniformemente ao longo do dia garante que toda a quantidade certa de nutrientes e macros seja utilizada de forma eficaz.

Dieta Diária de Michelle Lewin

• Refeição 1 : Farinha de aveia com grande mistura da Betancourt Nutrition
• Refeição 2 : Presunto com biscoitos suecos (Wasa)
• Refeição 3 : Peito de Frango com Arroz Integral
• Refeição 4 : Costeletas de porco com salada
• Refeição 5 : Carne com Aspargos e Espinafre
• Refeição 6 : Salmão com Brócolis
• Refeição 7 : Batido de proteína de caseína (antes de dormir)

Michelle Lewin Top 3 exercícios

Os três principais exercícios de Michelle que ela sempre recomenda para entrar em forma são; sprints, investidas e elevações laterais laterais. Esses exercícios vão ajudar a queimar a gordura, fortalecer o corpo, “Não há nada mais motivador do que quando você encontra uma nova veia Estou louco? ” e criar uma forma esculpida.

Michelle Lewin Inspiration

Michelle diz que sua motivação não vem de se comparar com outros profissionais, a maior parte de seu impulso e motivação vem de olhar no espelho. Quando ela vê uma nova veia surgindo ou pequenas adaptações em seu corpo, ela diz que é como ela continua a se esforçar. Algo com que todos podemos aprender.

Michelle LewinDica do Editor

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O que podemos aprender com Michelle Lewin

Além da dedicação ao preparo físico e às escolhas que ela faz com a nutrição certa. Um regime semanal estrito direcionado a grupos musculares individuais, junto com o tipo certo de treinamento HIIT significa que qualquer pessoa que queira atingir objetivos semelhantes aos de Michelle também pode fazê-lo seguindo essas regras de ouro.

Para aqueles que levam a sério a mudança de seu físico e dedicam o tempo necessário, seguir Michelle Lewin de perto pode ajudá-lo a se manter motivado.

Pelo que vimos, isso exige muito trabalho, dedicação e um regime sólido. Se uma modelo esguia de passarela pode transformar seu corpo por meio de disciplina e trabalho duro, então você também pode alcançar a grandeza.

Michelle Lewin Contas de mídia social:

Ela tem cerca de 13,4 milhões de seguidores no Instagram, cerca de 460 mil seguidores no Twitter e cerca de 8,5 milhões de seguidores no Facebook.

Michelle Lewin Patrimônio líquido e salário:

Ela tem um patrimônio líquido estimado em $ 3 milhões, incluindo todas as suas propriedades e ganhos. Além disso, ela também está ocupada treinando celebridades e tem sua própria linha de produtos de fitness. Além disso, ela também é autora de livros que enfocam o fitness e tem direito a uma grande quantidade de royalties pela venda de seus livros.

Perguntas frequentes sobre Michelle Lewin

Quem é Michelle Lewin?

Michelle Lewin é uma culturista e modelo de fitness venezuelana com sede em Miami. Ela tem um grande número de seguidores nas redes sociais, com mais de 13 milhões de seguidores no Instagram. Ela também apareceu em muitas capas de revistas, incluindo Playboy.

Quantos anos Michelle Lewin?

Lewin nasceu em 25 de fevereiro de 1986, em Maracay, Venezuela. Ela tinha 34 anos em 2020. Ela comemora seu nascimento em 25 de fevereiro todos os anos.

Qual é a altura de Michelle Lewin?

Lewin tem uma altura média e peso moderado. Ela parece ser bastante alta em estatura, mas suas fotos, em relação ao que a cerca, são qualquer indicação. No entanto, detalhes sobre sua altura real e outras medidas corporais não estão disponíveis publicamente. Estamos controlando e atualizaremos essas informações assim que forem publicadas.

Michelle Lewin é casada?

Michelle conheceu Jimmy Lewin, seu futuro marido, em 2008. Jimmy não se tornou apenas seu parceiro de vida, mas também se envolveu em seu treinamento e ensinou-a a trabalhar a parte superior do corpo. Em 2010, os dois se casaram. Até hoje, Jimmy é seu treinador pessoal, agente, gerente de mídia social e melhor amigo.

Quantos irmãos Michelle Lewin tem?

Depois de fazer nossa pesquisa, detalhes sobre seus pais não são conhecidos do público e também não se sabe se ela tem irmãos. No entanto, estamos acompanhando essas informações e serão atualizadas assim que estiverem disponíveis.

Qual é a nacionalidade de Michelle Lewin?

Michelle é cidadã venezuelana.

Onde Michelle Lewin cursou a faculdade?

Michelle cresceu na pobreza em Maracay, Venezuela. Quando seu padrasto deixou sua mãe Michelle e sua mãe ficou sem nada, elas foram forçadas a se mudar para um apartamento pobre que hospedava mais baratas do que comida. Michelle se lembra de ter crescido jovem, trabalhando com sua mãe para sobreviver, até mesmo aceitando a caridade da vizinhança para comer. Ela era muito magra e a certa altura pesava apenas 35 quilos. Durante esse período, ela costumava usar mangas compridas e calças para disfarçar sua aparência magra. Ela só começou a malhar quando sua mãe a levou para uma academia aos 17 anos. Nos primeiros sete anos de malhar, ela só se concentrou em malhar as pernas levando a um corpo desproporcional.

Quanto vale Michelle Lewin?

Ela tem um patrimônio líquido estimado em $ 3 milhões, incluindo todas as suas propriedades e ganhos. Além disso, ela também está ocupada treinando celebridades e tem sua própria linha de produtos de fitness. Além disso, ela também é autora de livros que enfocam o fitness e tem direito a uma grande quantidade de royalties pela venda de seus livros.

Michelle Lewin está viva ou morta?

Michelle ainda está viva e com boa saúde. Não houve relatos de ela estar doente ou ter quaisquer problemas de saúde.

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Onde mora Michelle Lewin?

Por motivos de segurança, Levin não compartilhou sua localização exata de residência. Iremos atualizar imediatamente essas informações se conseguirmos a localização e as imagens de sua casa.

Michelle Lewin no Facebook

Michelle Lewin no YouTube

Twitter de Michelle Lewin

Tweets de Michelle_Lewin

Michelle Lewin Instagram

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