Qimmah Russo Bio, Carreira, Namorado, Fortuna, Medidas

Profissão:	Modelos
Data de nascimento:	16 Dez 1993
Era:	26
Patrimônio líquido:	Quinhentos Mil
Local de nascimento:	Nova Iorque, NY
Altura (m):	1,64
Religião:	cristandade
Status de relacionamento:	Casado

Summer Ray e Eva Andressa são modelos populares de fitness e sensações nas mídias sociais. Mas neste post, estamos prestes a discutir a maníaca fitness Qimmah Russo, que é igualmente famosa como os modelos acima. Ela também é uma das inspirações para quem quer ter um corpo tonificado e saudável. Além disso, ela criou um site de fitness on-line chamado ‘ Q-Flex fitness ‘Onde ela carrega dicas, dietas, vídeos motivacionais de fitness e planos de treino.

Além disso, ela ganhou popularidade em suas contas de videira e depois mudou-se para o Instagram. Lá, ela obteve um número enorme de 1,1 milhão de seguidores. Vamos rolar para baixo para conhecer fatos mais interessantes sobre o modelo de condicionamento físico.

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Qimmah Russo: Biografia, Família, Educação, Carreira

Russo nasceu em 16 de dezembro de 1993, em Nova York, Estados Unidos da América. Ela nasceu de uma família que está associada ao esporte. Seu pai é um jogador profissional de beisebol e a mãe é uma jogadora de hóquei. Ela tem um irmão que joga futebol. Fora isso, não há informações sobre seus pais e irmãos.

Russo pertencente à família que é relacionada ao esporte. Enquanto crescia, ela também jogava basquete nos dias de faculdade e ingressou em um time da faculdade. Na época da formatura, seu interesse em jogar basquete mudou. E lentamente começou a desenvolver uma paixão por treinamento e pesos. Além disso, ela estudou sociologia e cinesiologia em seus dias de faculdade e considerou uma estudante brilhante.

Qimmah Russo: Vida Pessoal e Namorado

Voltando à sua vida pessoal, ela prefere manter sua vida pessoal consigo mesma. E não parece compartilhar muita informação sobre ela. Atualmente, Russo provavelmente está solteira, pois não há informações relacionadas à sua vida amorosa.

A razão por trás disso pode ser que ela está esperando a hora certa de se apaixonar pela pessoa certa. Então, sempre que isso acontece, estamos aqui para informá-lo. Fora isso no momento, ela está aproveitando seus dias de despedida de solteira. E ela é uma das celebridades que gosta de ficar longe dos rumores e controvérsias.

Qimmah Russo: patrimônio líquido e perfis de mídia social

Falando sobre o patrimônio líquido de Russo, ela tem um salário médio em sua carreira. Portanto, seu patrimônio líquido exato não é confirmado, mas podemos supor que sua renda seja como qualquer outro modelo de condicionamento físico popular. Além disso, eles lucram não apenas com a academia, mas também com sites de modelagem e redes sociais. Além disso, pode-se presumir que o patrimônio líquido do modelo de fitness varia de US $ 500 mil a mais.

Além disso, Qimmah faz uma boa renda com seu Instagram e outras plataformas sociais como Vine. Seja qual for o seu ganho, ela vive uma vida luxuosa e luxuosa.

Russo também está ativo em sites de redes sociais como Twitter e Snapchat. No Twitter, ela vai com a alça @ Qflex_4Life com 17,2K seguidores. Além disso, no Facebook, podemos ver muitas contas sob o nome dela.

Qimmah Russo: Dieta e Exercícios

Ao contrário de muitas pessoas, Russo gosta de tomar uma dieta saudável, que ela acredita ser uma figura magra e tonificada. Suas dietas saudáveis ​​envolvem os seguintes alimentos nutricionais:

• Abacates
• Nozes
• Vegetais crus
• Ovos
• Proteínas com baixo teor de gordura
• Chocolate escuro

exercite-se:

Seu treino consiste em exercícios de força e condicionamento. Ela acredita que a mistura de atividades permite que você construa todo o seu corpo. Russo continua mudando sua agenda de treinamento para que sua parte teimosa do corpo reaja facilmente. Além disso, ela diminui o resto entre séries, aumenta pesos e tenta novos exercícios.

Para exercícios aeróbicos, ela acredita que, em vez de usar os aparelhos aeróbicos, ela prefere usar seu próprio corpo para animar o corpo. Além disso, ela diz que as máquinas de cardio permitem que as pessoas sejam preguiçosas.

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Russo não segue uma abordagem tradicional de exercícios como agachamentos em séries. Em vez de fazer em sets, ela prefere fazer até 30 segundos. Além disso, outros exercícios incluem o circuito de agachamento sem descanso no meio.

Qimmah Russo: Medições Corporais

Ela trabalhou duro para conseguir os físicos tonificados que completavam a sua altura de 5 pés 4 polegadas ou 1,64 metros. Além da altura, não há informações sobre as medidas corporais.