Rob Gronkowski Biografia, idade, esposa, peso, casa, lesão, estatísticas e notícias
Biografia de Rob Gronkowski
Rob Gronkowski é um jogador de futebol americano do New England Patriots da National Football League (NFL).
Rob Gronkowski Education
Ele estudou Williamsville North High School e, em seguida, Woodland Hills High School em Churchill no último ano. Ele foi recrutado pelas universidades de Kentucky, Clemson, Arizona, Maryland, Louisville, Ohio State e Syracuse, mas optou por cursar a University of Arizona.
Idade de Rob Gronkowski
Ele nasceu como Robert James Gronkowski em 14 de maio de 1989 em Amherst, Nova York, Estados Unidos. Ele comemora seu aniversário em 14 de maio de cada ano.
Altura e peso de Rob Gronkowski
Ele tem uma altura média de 6 pés e 6 pol. (198 cm) e pesa 264,5 lbs (120 kg ou 120 kg)
Família Rob Gronkowski
Ele é o bisneto de Ignatius Gronkowski, que nos Jogos Olímpicos de Verão de 1924 representou os Estados Unidos no ciclismo em Paris, França, e deteve cinco recordes mundiais nesse esporte.
Irmãos Rob Gronkowski
Ele é o segundo mais novo de cinco irmãos, a saber, Gordie Jr., Dan, Chris e Glenn, todos eles praticavam esportes universitários. O mais velho, Gordie Jr., jogou beisebol na Universidade de Jacksonville e jogou na liga independente e afiliada por vários anos.
Dan jogou no Maryland como um tight end e foi selecionado no Draft da NFL de 2009, jogando por cinco anos na NFL. Chris jogou futebol na Universidade de Maryland por dois anos, antes de se transferir para o Arizona e jogar na NFL por quatro temporadas. O mais jovem, Glenn, também foi zagueiro do Patriots. Ele também jogou hóquei até os 14 anos, então começou a jogar basquete.
Esposa de Rob Gronkowski | Namorada
Ele atualmente está namorando Camille Kostek, a modelo e dançarina que é ex-líder de torcida do Patriots. O casal começou a namorar desde 2015.
Salário Rob Gronkowski
Ele ganha $ 8 milhões na temporada de 2018. Seu contrato foi estendido durante a temporada de 2019, quando seu salário base será de US $ 9 milhões.
Rob Gronkowski Net Worth
Ele teve uma longa carreira na indústria do esporte que se estendeu por quase três décadas. Através do produto do seu trabalho como jogador de futebol. Ele conseguiu acumular uma fortuna enorme e modesta. Estima-se que Gronkowski tenha um patrimônio líquido de cerca de US $ 15 milhões.
Casa Rob Gronkowski
Ele comprou US $ 1,6 milhão pela mansão de 444 metros quadrados (4.781 pés quadrados) no Westshore Yacht Club, em Tampa Bay. À beira-mar, a luxuosa propriedade possui uma sala de mídia, uma sala de jogos, um elevador e, é claro, um bar molhado.
Treino Rob Gronkowski
Ele compartilhou sua rotina de exercícios com a Train Magazine. Aqui está a rotina;
Carregando ... Carregando ...Rotina de segunda-feira: peito e braços
Ele começa com levantamento de peso usando principalmente halteres. Halteres ajudam a focar na força total. O levantamento de peso coloca muita pressão em seu corpo
Supino; 4 séries de 10 repetições
Máquina Pec Fly; 3 séries de 12 repetições
Esmagadores de crânios; 3 séries de 20 repetições
Prensa de bancada explosiva Close-Grip; 3 séries de 10 repetições
Mergulhos; 3 séries de 12 repetições
Burpees; 1 conjunto de 10 repetições
Sprint (com descanso de 50 segundos); 10 séries de 100 repetições
Rotina de terça-feira: pernas e panturrilhas
Gronkowski pode escolher 4 exercícios de agilidade de sua escolha. Esses exercícios imitam as atividades de seu esporte.
Step-Ups; 3 séries de 10 repetições
Agachamento com barra; 3 séries de 8 repetições
Lunges; 3 séries de 15 repetições
Levantamento de calcanhar; 3 séries de 12 repetições
4 exercícios de agilidade; 3 conjuntos de cada
Rotina de quarta-feira: Abs
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Prancha; 3 séries 1 min de reps
Tocar com o dedão; 1 série de 50 repetições
Crunches de bicicleta; 2 séries de 25 repetições
Prancha lateral; 1 conjunto de repetições de 30 segundos (por lado)
Com lançamento de bola; 1 série de 30 repetições
Rotina de quinta-feira: peito e braços
Gronkowski muda a maioria dos exercícios para halteres. Isso é para garantir que nenhum braço seja mais forte do que o outro. Halteres são uma boa ferramenta para reforçar a força central durante cada treino. Mudar as coisas está ajudando Gronk a trabalhar diferentes músculos do corpo.
Supino com halteres; 3 séries de 8 repetições
Supino Inclinado com Halteres; 3 séries de 8 repetições
Cachos de bíceps com halteres; 3 séries de 10-15 repetições
Dumbbell Shrugs; 3 séries 8-12 repetições
Pullups; 3 séries de 10 repetições
Flexões; 3 séries de 20 repetições
Shuttle Run (45 segundos de descanso); 10 séries 5–> repetições de 15 jardas
Rotina de sexta-feira: pernas e panturrilhas
Sexta-feira é um exercício para pernas curtas. Isso é seguido por um favorito de cada jogador de futebol: estádios. Os dias de folga de Gronkowski são sábado / domingo. Mas, isso não significa que ele não funcione. Ele não está na academia, apenas.
Agachamento com barra; 3 séries de 12 repetições
Lunges laterais; 3 séries de 12 repetições
Elevação da panturrilha em pé; 3 séries de 12 repetições
Flexão de isquiotibiais; 3 séries de 10 repetições
Estádio de jogging; Escadas 5 conjuntos para o topo
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Rob Gronkowski Fatos e medidas corporais
Aqui estão alguns dos fatos que você não pode perder sobre Gronkowski.- Nome completo: Robert James Gronkowski
- Data de nascimento: 14 de maio de 1989
- Local de nascimento: Amherst, Nova York, Estados Unidos
- Nacionalidade: americano
- Estado civil: Solteiro
- Altura: 6 pés 6 pol ou 198 cm
- Peso: 120 kg ou 264,5 libras
- Tamanho do vestido: desconhecido
- Tamanho de sapato: 16 (nós)
- Cor de cabelo: marrom claro
- Cor dos olhos: marrom escuro
- Construir: Atlético
- Medidas do corpo: peito - 49 pol ou 124,5 cm, braços / bíceps - 17 pol ou 43 cm, cintura - 36 pol ou 91,5 cm
Rob Gronkowski Futebol | Patriotas
Na Williamsville North High School, ele jogou no futebol e no basquete central para os times de atletismo Spartans. Como junior, ele registrou 36 recepções para 648 jardas, sete touchdowns no ataque, 73 tackles e seis sacks na defesa. Ele foi nomeado jogador da segunda equipe do All-State e jogador da primeira equipe do All-Western New York.
Ele foi inicialmente considerado inelegível pela Western Pennsylvania Interscholastic Athletic League depois que a decisão de inelegibilidade foi anulada. Ele registrou oito recepções para 152 jardas e quatro touchdowns em Woodland Hills. Ele foi nomeado um PrepStar All-American, um SuperPrep All-American, Pittsburgh Post-Gazette 'Fabulous 22', Pittsburgh Post-Gazette primeira equipe em conferência, Associated Press Class 4-A all-state, The Patriot-News ( Harrisburg, Pennsylvania) “Platinum 33” e um jogador do Pittsburgh Tribune-Review “Terrific 25”.
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Em 2011, ele estabeleceu o recorde de uma única temporada por um tight end com 17 touchdowns recebidos, bem como o recorde de uma única temporada de jardas por um tight end, com 1.327, tornando-se o primeiro tight end na história da NFL a liderar a liga em receber touchdowns. Ele teve 68 touchdowns recebidos em suas primeiras seis temporadas. Ele alcançou cinco seleções All-Pro e cinco seleções Pro Bowl, ele também foi um titular no Patriotas Vitória no Super Bowl XLIX. Ele é frequentemente referido pelo apelido “Gronk”, extraído de seu sobrenome.
Livro de Rob Gronkowski
- É bom ser gronk
Do autor de best-seller nacional e 'um dos melhores tight ends que o jogo já viu' (New York Post), a amada estrela da NFL e New England Patriot Rob 'Gronk' Gronkowski oferece a você um lugar exclusivo na primeira fila de sua vida do vestiário para o VIP ...
Publicado originalmente: 14 de julho de 2015
Autores: Rob Gronkowski, Jason Rosenhaus
Gêneros: Biografia, Autobiografia
Lesão de Rob Gronkowski
| Encontro | Liga | Ferimentos | Detalhes |
| 21 de janeiro de 2018 | NFL | Concussão craniana de cabeça grau 1 | Gronkowski sofreu uma concussão em uma batida de capacete a capacete no 2º quarto por Jaguars S Barry Church. Ele perdeu o resto do jogo e entrou no protocolo da liga. |
| 1 de outubro de 2017 | NFL | Hematoma na coxa da perna | Gronkowski sofreu uma contusão na coxa direita por meio de uma chicotada na perna contra os Panthers e perdeu o jogo seguinte em Tampa Bay. |
| 27 de novembro de 2016 | NFL | Hérnia de disco vertebral nas costas | Gronk sofreu uma hérnia de disco e um nervo obstruído que exigiu uma cirurgia em dezembro. Ele saiu após uma rebatida no jogo dos Jets, mas a lesão teria se originado em 13 de novembro contra Seattle. Gronk perdeu os 5 jogos finais mais 3 nos playoffs. |
| 13 de novembro de 2016 | NFL | Hematoma pulmonar no peito | Gronk saiu tarde após um grande golpe de Seattle S Earl Thomas. Lesão relatada como pulmão machucado, esterno machucado e pulmão perfurado. O relatório original de pulmão perfurado mostrou-se incorreto. Posterior lesão nas costas e cirurgia também atribuídas a este golpe. |
| 15 de agosto de 2016 | NFL | Torção dos isquiotibiais da coxa / tração não especificada de grau 1 | Gronk parou manco no treino da pré-temporada. Ele ficou de fora durante toda a pré-temporada e os primeiros 2 jogos da temporada regular, então permaneceu limitado pelo menos até a semana 5. |
| 29 de novembro de 2015 | NFL | Joelho Strain Grau 1 | A equipe e a família de Gronkowski chamaram a lesão de 'contusão / entorse óssea do joelho direito' em um comunicado conjunto. Gronk perdeu 1 jogo. Mais tarde, teve um tratamento em janeiro que incluiu uma injeção para a dor. |
| 8 de dezembro de 2013 | NFL | Joelho MCL Rasgo Grau 3 | Gronkowski rasgou seu MCL direito contra os Browns na mesma jogada que rasgou o ACL direito. Ele atingiu o IR e passou por uma cirurgia reconstrutiva em 9 de janeiro de 2014. Gronk perdeu os 3 jogos finais mais 2 nos playoffs. |
| 8 de dezembro de 2013 | NFL | Rasgo de joelho ACL grau 3 | Gronkowski sofreu lágrimas em seu ACL direito e MCL contra os Browns. Ele caiu no IR e fez uma cirurgia reconstrutiva em 9 de janeiro de 2014. Gronk perdeu os 3 jogos finais mais 2 nos playoffs. |
| 8 de dezembro de 2013 | NFL | Concussão craniana de cabeça grau 1 | Gronkowski sofreu uma concussão na mesma jogada que rasgou seu ACL e MCL direitos. Assim, não temos como saber se essa lesão teria custado mais tempo de jogo. |
| 17 de maio de 2013 | NFL | Fratura vertebral nas costas | A ressonância magnética de maio no disco revelou que ele precisava de uma cirurgia nas costas (supostamente não relacionada à lesão nas costas de 2009 que exigiu cirurgia). O problema era datado da temporada de 2012. Gronkowski não jogou até a semana 7 de 2013. |
| 13 de janeiro de 2013 | NFL | Fratura de antebraço de braço | Fratura do antebraço esquerdo (lesão não idêntica). Gronk precisou de mais 3 cirurgias, incluindo tratamento para a infecção persistente. Ele permaneceu fora até a semana 7 de 2013, enquanto também se recuperava de uma cirurgia nas costas. |
| 18 de novembro de 2012 | NFL | Fratura de antebraço de braço | Gronk sofreu uma fratura no antebraço contra os Colts e foi afastado dos gramados nos 5 jogos seguintes. Ele foi operado em 19 de novembro de 2012. |
| 28 de setembro de 2012 | NFL | Tração de quadril inguinal | Gronk sofreu uma torção no quadril durante um treino que limitou suas repetições naquela semana, mas voltou a tempo para o jogo. |
| 22-jan-12 | NFL | Entorse de tornozelo (alto) de pedal grau 3 | Gronkowski sofreu uma entorse no tornozelo no jogo do Campeonato AFC. Ele jogou contra a lesão no Super Bowl 2 semanas depois, mas precisou de uma cirurgia artroscópica no final de fevereiro. Ele teria sofrido vários ligamentos rompidos. |
| 15 de agosto de 2009 | Não NFL | Hérnia de disco vertebral nas costas | Perdeu o primeiro ano inteiro no Arizona (2009) após uma cirurgia para um disco protuberante nas costas. De acordo com seu livro 'É bom ser Gronk', a ressonância magnética mostrou um disco muito rompido que estava danificando os nervos da medula espinhal. |
| 30 de agosto de 2008 | Não NFL | Mononucleose da garganta cervical | Na faculdade, Gronkowski perdeu 3 jogos com mononucleose e infecção na garganta. |
Perguntas frequentes sobre Rob Gronkowski
Quem é Rob Gronkowski?
Gronkowski é um tight end de futebol americano do New England Patriots da National Football League (NFL).
Quantos anos tem Rob Gronkowski?
Ele tinha 30 anos em 2019. Ele nasceu em 1989 em Amherst, Nova York.
Qual é a altura de Rob Gronkowski?
Ele fica a uma altura de 6 pés e 6 pol. (198 cm)
Rob Gronkowski é casado?
Ele não é casado, mas atualmente está namorando Camille Kostek, a modelo e dançarina que é uma ex-líder de torcida do Patriots.
Quanto vale Rob Gronkowski?
Ele tem um patrimônio líquido aproximado de $ 2 milhões. Este montante foi acumulado a partir de sua carreira no futebol.
Quanto ganha Rob Gronkowski?
Seu contrato foi estendido durante a temporada de 2019, quando seu salário base será de US $ 9 milhões.
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Onde Rob Gronkowski mora?
Ele comprou US $ 1,6 milhão pela mansão de 444 metros quadrados (4.781 pés quadrados) no Westshore Yacht Club, em Tampa Bay.
Rob Gronkowski está vivo ou morto?
Gronkowski está vivo e com boa saúde. Não houve relatos de ele / ela estar doente ou ter quaisquer problemas de saúde.
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